プールはカロリー消費率高い！

みさと店のまつなかです！！

寒さが厳しくなってきましたね。

体調は崩してないですか？？

プールに入った時…冷たい！！と感じると思います。

プールの水温は体温より低く設定してまります。

水温が低いことで、カラダの熱が奪われやすい状態になります。

この状態になると、カラダは体温を維持しようとたくさんのエネルギーを使います。

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よって、陸上で運動するよりもカロリー消費率が高いのです！！

寒い冬こそ、元気にたくさん泳ごう！！

まつなか先生

ヒューマンスイミングスクール・みさと

三郷市上彦名232

048-949-7227